Interval Training Timer 是一款運動計時程式，它的靈活性很大，如果你要做一些無氧運動例如俯臥撑，仰臥起坐等等，用它來以時間單位計算感覺還不錯！程式界面簡潔，在其中你可以設置共 6 個不同運動的計時規則。每組運動時間、休息時間以及運動總時都可以清晰的看到。在即將到時的5秒內還會有聲音提醒，當然這也可以在設置中更改提醒類型。此外，還有4種提醒鈴聲可選擇。對於想要運動，並自己有製定運動健美計劃的讀者十分有用。
軟件名稱：Interval Training Timer
軟件類別：工具
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